如何避免患上青光眼丨青海眼科

　　青光眼是一组以视神经损害、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病。作为第二大致盲性眼病和排名前列的不可逆致盲性疾病，由于其发病隐蔽，早期难以发现，故被称作“盗走光明的小偷”。

　　青光眼有什么早期症状?

　　青光眼的发病特点是眼科症状不明显，常有患者以为头疼、呕吐等症状是由于感冒或是胃肠炎，所以容易造成误诊、误治。

　　若早期发现以下情况，应高度警惕青光眼，需尽快到医院进行检查：

　　○ 经常性眼球胀痛，鼻根眉弓痛而又无近视、远视和散光或其他疾病。

　　○ 经常出现看灯或其他光源时可见其周围有彩虹样的光环，看东西好像前面有一层雾遮挡。

　　○ 眼红充血，视物模糊，疼痛明显，但无分泌物。

　　○ 远视及近视者近期内视力下降。

　　○ 40 岁以上经常更换老花镜，仍觉不合适。

　　○ 家族中发现有人患青光眼者。

　　青光眼的高危因素有哪些?

　　青光眼的高危因素有青光眼家族史、眼部解剖结构拥挤、高龄、高度近视、高度远视、高血压、糖尿病等。

　　家族中有青光眼患者的，自己也要当心哦，对于开角型青光眼，有家族史者发病率高于无家族史者6倍。

　　此外生活不规律、关灯玩手机、易发脾气等都有可能引发青光眼。有以上高危因素者应定期到眼科医院诊治，排查青光眼，生活中应尽量避免以上诱因。

　　如何避免患上青光眼?

　　1.注意用眼环境

　　信息时代，人们长期在电脑前工作，并且随着电子产品的广泛应用，越来越多的人出现近视等视觉问题。年轻一族喜欢睡前玩手机，夜间关灯后用眼，瞳孔呈散大状态，长时间后堵塞眼内液循环流通，还会造成视疲劳，诱发青光眼，所以用眼时光线需柔和、充足，避免暗室时间过长。

　　2.生活、饮食习惯要规律

　　不熬夜，睡眠质量好，适当运动。注意血压血糖，多吃瓜果蔬菜，还有保持乐观的生活态度，避免情绪过度波动。

　　3.每年安排一次眼科检查

　　40岁以上人群，应每年安排一次眼科检查，儿童每年寒暑假进行一次眼科检查。

　　如家中有青光眼病史或自己是高度近视，则应定期于眼科医院诊治，进行眼科检查，监测眼压，排除青光眼疾病。

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